Schlafstörungen verstehen und behandeln

Wussten Sie, dass ungefähr ein Drittel aller Menschen unter Schlafproblemen leidet? Vielen ist gar nicht bewusst, welche ernsten Folgen das für die Gesundheit haben kann. Schlaf ist keine verlorene Zeit, sondern eine wichtige Phase, in der sich Körper und Seele erholen. Wenn er gestört ist, leiden oft Herz, Psyche und Konzentration. Die gute Nachricht ist: Schlafstörungen lassen sich in vielen Fällen erfolgreich behandeln.