Bewegungstherapie

Um Ihr Gewicht messbar zu reduzieren, ist ein zusätzlicher Energieverbrauch von 2500 Kilokalorien (kcal) pro Woche erforderlich. Das entspricht mindestens fünf Stunden zusätzlicher körperlicher Bewegung pro Woche.
Dabei hat eine Steigerung der Alltagsaktivität (Treppe statt Fahrstuhl, Fahrrad statt Auto, absichtlich Umwege gehen) einen ähnlich günstigen Effekt auf die Gewichtsstabilisierung wie ein strukturiertes Bewegungsprogramm.

Sie erreichen uns

Mo
8.00 - 15.00 Uhr
Di
8.00 - 15.00 Uhr
Mi
8.00 - 15.00 Uhr
Do
8.00 - 15.00 Uhr
Fr
8.00 - 13.00 Uhr

Seite teilen: