Im Rahmen der jährlich stattfindenden Herzwochen initiiert durch die Deutsche Herzstiftung ist es unseren erfahrenen Herzexpertinnen und -experten ein besonderes Anliegen, persönlich aufzuklären und möglichst viele Menschen mit den Anzeichen von Herzerkrankungen vertraut zu machen.

In diesem Jahr stehen die Herzwochen unter dem Motto „Gesunde Gefäße – gesundes HERZ“. Die Asklepios Kliniken Hamburg laden alle Interessierten und Betroffenen zu einer Reihe von Veranstaltungen ein, bei denen unsere erfahrenen Herz-Expert:innen über die Ursachen, Symptome und moderne Behandlungsmöglichkeiten der Koronaren Herzkrankheit (KHK) und des Herzinfarkts informieren. Ziel ist es, das Bewusstsein für Herzgesundheit zu stärken und wertvolle Präventionstipps sowie praxisnahe Informationen für den Umgang mit KHK und Herzinfarkt zu vermitteln.

Zusätzlich zu den Vorträgen bieten die Veranstaltungen die Möglichkeit, in persönlichen Gesprächen mit unseren Fachärzt:innen individuelle Fragen zu stellen und mehr über präventive Maßnahmen sowie Therapieoptionen zu erfahren. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihr Wissen zu erweitern und wichtige Impulse für Ihre eigene Herzgesundheit zu erhalten.

In den kardiologischen Abteilungen unserer sieben Hamburger Asklepios Kliniken stehen Ihnen erfahrene Expertenteams nicht nur während der Herzwochen zur Verfügung. Sie behandeln im Jahr durchschnittliche mehr als 32.000 Patient:innen mit modernsten Verfahren und helfen, ihre Herzgesundheit wieder herzustellen. Die Expertise reicht von der Behandlung von Herzschwäche, Rhythmusstörungen und Durchblutungsproblemen bis hin zur Versorgung bei akuten Herzinfarkten. Dank innovativer Diagnose- und Therapiemethoden sowie spezialisierter Herzchirurgie sind wir in der Lage, unseren Patient:innen mit Herzerkrankungen eine medizinische Versorgung auf höchstem Niveau anzubieten.

Sport kann einen wesentlichen Beitrag zur Herzgesundheit leisten, sofern die körperliche Belastung dem eigenen Fitnessniveau angepasst ist. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System und wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus. Anders verhält es sich, wenn das Herz über längere Zeit intensiven Belastungen ausgesetzt wird, wie etwa bei einem Marathon ohne ausreichendes Training. Solche Extrembelastungen können ohne entsprechende Vorbereitung das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Da das Herz bei körperlicher Anstrengung mehr leisten muss, ist es für Sportler – ob Hobbysportler oder Profis – wichtig, ihre Herzgesundheit regelmäßig überprüfen zu lassen. Untersuchungen helfen dabei, den optimalen Trainingspuls zu ermitteln und mögliche Schäden frühzeitig zu erkennen. Selbst bei bekannten Herzerkrankungen bleibt Bewegung ein zentraler Faktor zur Verbesserung der Herzgesundheit.

Ein gesunder Lebensstil spielt eine wichtige Rolle, um das Herz zu schützen. Tägliche Bewegung, wie ein Spaziergang oder die Fahrt mit dem Fahrrad, kann das Herz stärken. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten sowie gesunden Fetten aus Olivenöl und Fisch hilft, das Herz langfristig fit zu halten. Auch der Verzicht auf Rauchen ist entscheidend, da Rauchen das Risiko für Herzkrankheiten erheblich erhöht. Erholsamer Schlaf trägt ebenfalls zur Regeneration des Herzens bei. In der Ruhephase verlangsamt sich der Herzschlag, wodurch das Herz neue Kraft für den nächsten Tag schöpfen kann. Um Stress zu reduzieren, sind regelmäßige Pausen im Alltag, wie ein kurzer Spaziergang, hilfreich. So kann das Herz in einem gesunden Gleichgewicht bleiben und wird vor übermäßiger Belastung geschützt.

Ein bewusstes Leben mit Bewegung, ausgewogener Ernährung, ausreichend Schlaf und stressbewältigenden Maßnahmen trägt dazu bei, die Herzgesundheit langfristig zu erhalten.