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Asklepios Gesundheitsmagazin -Gesund werden. Gesund leben

Bild: Titelbild Asklepios Gesundheitsmagazin GesundLeben

GesundLeben – das Asklepios Gesundheitsmagazin

GesundLeben, das Gesundheitsmagazin von Asklepios, bietet umfassende und fundierte Informationen rund um Ihre Gesundheit. Egal ob Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit oder medizinische Neuigkeiten – wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Artikeln und Experteninterviews. Tauchen Sie ein in die Welt der Gesundheit und lassen Sie sich inspirieren!

Sonnenschutz – der Haut zuliebe

Sonne tut uns einfach gut – keine Frage, vor allem nach einem langen und grauen Winter. Die Wärme und das helle Licht heben die Stimmung und auch die Vitamin-D-Speicher können wieder gefüllt werden. Selbst zu therapeutischen Zwecken wird das warme Sonnenlicht genutzt. Dennoch ist ein guter und vor allem wirksamer Sonnenschutz für unsere Haut essentiell, denn sie merkt sich jeden Sonnenbrand und im schlimmsten Fall wird daraus Hautkrebs. Gemeinsam mit unserer Expertin Dr. Hanka Lantzsch beantworten wir alle Fragen rund um Sonnencreme, Lichtschutzfaktor und UV-Strahlung und geben Tipps, wie Sie die Sonne sicher genießen können.

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Nahrungsergänzungsmittel - Weder schädlich noch nützlich

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist groß – obwohl kaum jemand sie braucht. „Menschen, die sich gesund und ausgewogen ernähren, benötigen keine Zusatzpräparate“, stellt Merrit Arndt klipp und klar fest. Die studierte Oecotrophologin und Beraterin für Ernährung und Betriebliches Gesundheitsmanagement arbeitet am Hamburger Facharztzentrum an der Kampnagelfabrik, das seit 2023 zu den Asklepios Kliniken gehört. „Viele Beschwerden lassen sich über eine ausgewogene, individuell zusammengestellte Ernährung lindern oder beheben“, erklärt die 37-Jährige. Nahrungsergänzungsmittel können die Prozesse unterstützen, „aber das geht mit ganz normalen Lebensmitteln auch.“

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