Unsere Präventionsangebote

Geeignete Prävention ist mehr wert als tausend Therapien

Krankengymnastik im Wasser

 

Stärken Sie Ihren Rücken, halten Sie Ihre Wirbelsäule gesund, beugen Sie Osteoporose vor oder verbessern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden - entscheiden Sie sich, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Die Kurskosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bis zu 100% übernommen.

 

Für folgende Präventionsmaßnahmen sind wir zugelassen:

  • Rückenschule
  • Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Aquafitness (Wasser-Gymnastik)

Unsere Gesundheitskurse bieten wir sowohl in unserer Praxis als auch zur betrieblichen Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen an.

Kurstermine

Aquafitness

Termine folgen in Kürze

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Bretter usw. angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. (Kurseinheit 8 x 60 Minuten)

PMR

Termine folgen in Kürze

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. (Kurseinheit 10 x 45 Minuten)

Rückenschule

Termine folgen in Kürze

Unter Rückenschule versteht man eine Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern. (Kurseinheit 10 x 45 Minuten)

Fitness-Ampel (gerätegestütztes Ganzkörpertraining)

Termine folgen in Kürze

Ganzkörperfitness für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit inkl. gerätegestütztem Training. Die Fitness-Ampel ist für jeden geeignet, der sich vorgenommen hat, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun - unabhängig von Alter, Gewicht und Gesundheitszustand. Ganz egal, ob du deine Leistungsfähigkeit verbessern möchtest, ein paar überschüssige Pfunde verlieren willst oder endlich wieder ohne Rückenbeschwerden leben möchtest. In 8 leicht verständlichen Kursstunden lernst du die Grundlagen für ein gesundes Training, die direkt in die Praxis umgesetzt werden. Einer unserer Trainer wird gemeinsam mit dir einen Trainingsplan erstellen, der auf deine Ziele ausgerichtet ist. (Kurseinheit 8 x 60 Minuten)

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