Das Skillstraining ist ein Teil der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT). Die Dialektisch-Behaviorale Therapie wurde ursprünglich als achtsam-keitsbasiertes, kognitiv-verhaltenstherapeutisches, störungsspezifisches Behandlungs-programm für Patient:innen mit Borderline-Störung entwickelt. Sie wird in den S3 Leitlinien für Borderline-Störungen in Deutschland als das wissenschaftlich am besten abgesicherte Behandlungsverfahren empfohlen.
Zahlreiche randomisierte, kontrollierte Studien im ambulanten und stationären Bereich belegen eindeutig die die Wirksamkeit DBT. Sie verbessert die gesamte Psychopathologie, reduziert die Häufigkeit von Selbstschädigungen und von stationären Aufenthalten. Auch die soziale Einbindung, Beruf und Partnerschaft normalisieren sich. Heute gilt die DBT damit als Gold-Standard in der Behandlung komplexer psychischer Störungen der Emotionsregulation.
DBT basiert auf klaren Prinzipien und Regeln. Der Schwerpunkt der Behandlung liegt auf der Vermittlung von spezifischen Fertigkeiten (Skills) zur eigenverantwortlichen Bewältigung von Krisen oder auf der Verbesserung der Emotionsregulation, des Selbstkonzeptes und der sozialen Interaktion.
Die Teilnehmenden erlernen verschiedene Strategien, um:
- die Selbstwahrnehmung und den Umgang mit sich selbst zu verbessern
(Achtsamkeit)
- den Umgang mit belastenden, stressigen Situationen oder Lebensereignissen zu verbessern (Stresstoleranz)
- einen bewussteren Umgang mit eigenen Gefühlen zu erlangen (Emotionsregulation)
- befriedigende zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen und zu führen (interpersonelle Fertigkeiten)
Unser Behandlungsangebot umfasst folgende Leistungen:
- DBT-Commitmentgruppe: Diese Gruppe umfasst 5 Termine. Hier werden neben einem Störungsmodell erste Skills zur Stresstoleranz und zur Achtsamkeit vorgestellt. Ziel ist es, ein Verständnis der Erkrankung und der DBT zu erarbeiten sowie einschätzen zu können, ob eine Teilnahme am DBT-Skillstraining sinnvoll und möglich wäre.
- DBT-Skillstraining: In dieser wöchentlichen Gruppe werden Skills zum Umgang mit Störungen der Verhaltens- und Emotionskontrolle, zur Verbesserung von Störungen des emotionalen Erlebens und der Beziehungsgestaltung vermittelt und praktisch geübt. Die Gruppe ist modular aufgebaut und kann bei freien Plätzen ca. alle 4 Monate neue Teilnehmende aufnehmen. Alle Module insgesamt umfassen ca. 12 Monate.
Voraussetzung für die Teilnahme:
- gesicherte Diagnose einer Borderline-Störung oder komplexen PTBS
- Wohnort in Hamburg im Bezirk Harburg und Mitte südlich der Elbe
- begleitende fachpsychiatrische oder besser psychotherapeutische Behandlung
- Besuch der DBT-Informationsgruppe.
Bitte nehmen Sie diesbezüglich Kontakt mit uns unter
dbt-skillstraining.harburg@asklepios.com auf.