Klinikum Harburg
Tagesklinik für Stressmedizin
Wir entwickeln in unserem Leben Verhaltensmuster und Bewältigungsstrategien, die in der eigenen Lebenserfahrung, dem kulturellen Rahmen und unserem evolutionären Erbe verwurzelt sind. In einer andauernden Überlastungssituation können diese Strategien „entgleisen“ , so dass sie nicht mehr zur Lösung der Krise beitragen, sondern sich gegen die eigene Gesundheit richten. Angst und schwere Depressionen können die Folge sein. Wir helfen Ihnen aus der depressiven Krise zurück in den Alltag zu finden, Zugang zu alten Kraftquellen aufzutun und neue Ressourcen zu erschließen.
Unsere Behandlungsschwerpunkte
Chronischer Stress ist ein Risikofaktor für Erschöpfung, Depression und Angst. Dabei stehen die seelischen Symptome in enger Verbindung mit den körperlichen: Schwindel, Schlafstörungen oder Schmerzen sind oft die Begleiter der Depression. Sogar manifeste körperliche Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Stoffwechselstörungen können eine Folge von Dauerstress und Depression sein. In einer solchen Krise verselbstständigen sich ursprünglich gesunde Stressbewältigungsstrategien. Wir reagieren auf innere und äußere Anforderungen nur noch reflexhaft und automatisch. Ziel einer Behandlung ist zunächst die Linderung der akuten Symptomatik der Angst oder Depression. In der Folge geht es darum schädigende Automatismen zu erkennen und an ihrer Stelle zu einem entschiedenen Handeln "auf Augenhöhe" zurückzukehren. Eine achtsame Haltung uns selbst und der Welt gegenüber ermöglicht uns ein Gleichgewicht zwischen Anforderungen und Ressourcen zu finden.
Unser Behandlungsangebot
- 2 x wöchentlich Gesprächsgruppentherapie
- 2 x wöchentlich Achtsamkeitstherapie (u. a.: MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy)
- täglich 30 Minuten Achtsamkeitsmeditation
- Einzelgespräche
Ihr Programm wird ergänzt durch:
- Meditative Körpertherapie
- Bewegungstherapie
Psychoedukative Therapieangebote zu den Themen:
- Stress, Schmerz, Schlafstörungen, Herzerkrankungen
- Ernährungsberatung
- Arbeitsmedizinische Beratung
- Soziales- und Kommunikationstraining
- Psychoedukation „Evolution und Leben“.
Die Praxis der Achtsamkeit in der Medizin
Unter Achtsamkeit in der Medizin verstehen Therapeuten eine Methode und eine innere Haltung zugleich. Die Wirksamkeit der Achtsamkeitstherapie in der Behandlung von Depression, Angst und Stressfolgeerkrankungen ist wissenschaftlich gut belegt.
Zusätzliches Angebot
Ergänzend bieten wir auf freiwilliger Basis eine kostenfreie und wissenschaftlich fundierte Online-Therapie (Minddistrict) an. Das Behandlungsteam stimmt gemeinsam mit Ihnen einen individuellen, auf Ihre persönlichen Themen zugeschnittenen Plan ab.
Ihr Weg zu uns
Voraussetzung für eine tagesklinische Behandlung ist, dass Ihr Haus- oder Facharzt Ihnen die Diagnose einer behandlungsbedürftigen Depression, Angsterkrankung oder somatoformen Störung gestellt hat.
Die Entscheidung über eine Aufnahme in unsere spezialisierte Behandlung, erfolgt dann nach einem Vorgespräch auf unserer Station. Das Vorgespräch findet in einer Gruppe statt. Bitte vereinbaren Sie die Teilnahme an einem Vorgespräch telefonisch.
Bitte bringen Sie zu diesem Termin dann eine Überweisung von Ihrem Haus- oder Facharzt mit.
Hier finden Sie uns
Asklepios Klinikum Harburg
Zentrum für seelische Gesundheit
Haus 6 - 2. OG
Eißendorfer Pferdeweg 52
21075 Hamburg
