Geburtsvorbereitungs- & Rückbildungskurse bei Frankfurt

Geburtsvorbereitung bei Asklepios - Kurse für Schwangere & Paare

Willkommen im Leben

Unsere Geburtsvorbereitungskurse in der Asklepios Klinik Langen, nahe Frankfurt, bieten werdenden Eltern umfassende Unterstützung und Information, um sich optimal auf die Geburt und das Elternsein vorzubereiten. Unsere erfahrenen Hebammen leiten die Kurse, die sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare konzipiert sind, und vermitteln wertvolles Wissen sowie praktische Übungen.

Geburtsvorbereitung für Paare bei Hebamme Houria

Kursleitung
Houria Jamal Eddine ist als erfahrene Hebamme seit 2019 in der Asklepios Klinik Langen und als selbständige Hebamme tätig.

Kursinhalte
Dieser Geburtsvorbereitungskurs wird Ihr positives Köpergefühl fördern und Sie mit den Geburtsvorgängen vertraut machen, damit Sie in der Lage sind gemeinsam eine selbstbestimmte Geburt zu erleben. Der Kurs umfasst folgende Themen:

  • Wie kündigt sich die Geburt an, was muss ich alles für die Geburt bereithalten?
  • Gebärpositionen und Geburtsmechanik
  • Atem-& Entspannungstechniken, Schmerzmittel
  • Welche Aufgaben kann mein/e Partner/in im Kreißsaal übernehmen
  • Was erwartet mich im Wochenbett?
  • Die erste Zeit zu dritt

Der Kurs beinhaltet sechs Termine á zwei Std., wobei die ersten drei Termine ausschließlich für die Schwangeren konzipiert sind und die weiteren drei Termine mit dem/r Partner/In absolviert werden sollten. Die Zeiten sind jeweils von 18.00 - 20 Uhr.

Termine Kurs II
Der Kurs beinhaltet sechs Termine á zwei Std., wobei die ersten drei Termine ausschließlich für die Schwangeren konzipiert sind und die weiteren drei Termine mit dem/r Partner/In absolviert werden sollten. Die Zeiten sind jew. von 18.00 - 20 Uhr.

Die Teilnahme ist zwischen der 24. - 32. SSW empfehlenswert

Termine Kurs III

14.06.2024

21.06.2024

30.06.2024

05.07.2024

12.07.2024

 

Termine Kurs IV 

16.08.2024

23.08.2024

30.08.2024

06.09.2024

13.09.2024

20.09.2024

 

Ort:
Asklepios Klinik Langen, Elternzentrum

 

Kosten:
Kostenfrei für Schwangere: Die Abrechnung erfolgt über die Krankenkasse 

Kosten für die Begleitperson: 85,-- € pro Kurs

 

 

 

Anmeldung:

E-Mail: hebammehouria@gmail.com

 

Bitte Mitbringen:
Dicke Socken, bequeme Kleidung, eigene Getränke

Geburtsvorbereitung: Wochenendkurs mit Partner/in

Kursleitung:
Houria Eddine ist eine erfahrene Hebamme und seit 2019 an der Asklepios Klinik Langen, sowie als selbständige Hebamme tätig.

Kursinhalte:
Der Geburtsvorbereitungs-Crash-Kurs ist hauptsächlich für Paare gedacht. Folgende Themen und Übungen sind Kursinhalt:

  • Information über die einzelnen Geburtsphasen
  • Entspannungsübungen
  • Körperarbeit
  • Atmung (Atemübungen)
  • Massagetechniken
  • Partnerübungen
  • Vorbereitung auf die Elternschaft
  • Wochenbett und Stillen

Ein guter Informationsaustausch in gemütlicher Atmosphäre ist mir wichtig. Ich freue mich auf Sie.

Die Kurse finden jew. an einem Wochenede in der Zeit von 09.00 - 15.00 Uhr statt (ins. 12 Std.)

Termine:

22.06.2024 & 23.06.2024

13.07.2024 & 14.07.2024

03.08.2024 & 04.08.2024

21.09.2024 & 22.09.2024

Ort:
Elternzentrum, Asklepios Klinik Langen

Kosten:
Kostenfrei für Schwangere: Die Abrechnung erfolgt über die Krankenkasse
Kosten für die Begleitperson: 120,-- € pro Kurs.

Anmeldung und Information:
Die Teilnahme ist im Zeitraum der 27. - 36. SSW empfehlenswert.
E-Mail: hebammehouria@gmail.com

Bitte Mitbringen
Dicke Socken, bequeme Kleidung

Geburtsvorbereitung für Paare: Wochenendkurse im Feb. & Okt. 2024

Geburtsvorbereitung

Kursleitung:
Laura Grebe, Hebamme

 

Kursinhalte
Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer körperlich und mental bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Hier haben Sie die Möglichkeit alle Fragen rund um das Thema zu stellen und sich gemeinsam mit Mut und Zuversicht auf den Geburtstag Ihres Babys einzustimmen.

  • Vorbereitung auf die Geburt: körperlich, mental organisatorisch
  • Geburtsbeginn erkennen
  • Geburtsphasen kennenlernen
  • Umgang mit Wehen, Schmerzlinderungsmöglichkeiten
  • Unterstützung durch den Partner/die Partnerin
  • Bewegung, Atmung und Massage während der Geburt
  • Einblick in Klinikabläufe
  • "Stolpersteine" während der Geburt
  • Erste Lebenstage des Kindes: Wochenbettgestaltung, Stillen oder Flaschen geben, Bedürfnisse von Neugeborenen

Eine Teilnahme bietet sich zwischen der 28. - 34. SSW an. Sollten Sie Mehrlinge erwarten, buchen Sie gerne schon ab der 24. SSW einen Kurs.
 

Termin: Wochenendkurs ins. 12 Std.
Sa.,19. & So.,20. Okt., 2024, jew. 09.00 - 15.00 Uhr 

Ort:
Asklepios Klinik Langen, Elternzentrum

Anmeldung & Information´:
https://www.hebamme-grebe.de/geburtsvorbereitung.php

Häufig gestellte Fragen zur Geburtsvorbereitung

Ab wann macht man einen Geburtsvorbereitungskurs?

Ein Geburtsvorbereitungskurs sollte idealerweise zwischen der 24. und 32. Schwangerschaftswoche (SSW) begonnen werden. Für Paare, die einen Wochenend-Crash-Kurs bevorzugen, wird eine Teilnahme zwischen der 27. und 36. SSW empfohlen.

Wie viel kosten Geburtsvorbereitungskurse?

Für Schwangere sind die Geburtsvorbereitungskurse kostenfrei, da die Abrechnung über die Krankenkasse erfolgt. Für Begleitpersonen variieren die Kosten je nach Kurs und betragen 85,-- € für die regulären Kurse und 120,-- € für die Wochenend-Crash-Kurse.

Was macht der Mann im Geburtsvorbereitungskurs?

Im Geburtsvorbereitungskurs lernen Partner/innen, wie sie die werdende Mutter während der Geburt unterstützen können. Dazu gehören Atemübungen, Massagetechniken, das Erlernen von Gebärpositionen und das Verständnis der Geburtsphasen. Sie erhalten auch Informationen über ihre Rolle im Kreißsaal und wie sie während des gesamten Prozesses eine hilfreiche und beruhigende Unterstützung bieten können.

Erste Hilfe am Kind

Babyfüßchen

Mit Säuglingen und Kindern passieren im Alltag schnell kleine und große Unfälle. Sie wollen souverän helfen können und für diese Ausnahmesituationen gerüstet sein? Dann ist ein Erste-Hilfe-Kurs bei „Held werden“ genau das Richtige für Sie! In knapp 3 Stunden lernen Sie alles Wichtige in Theorie und Praxis. Der Kurs richtet sich an alle, die regelmäßig mit Kindern zu tun haben (Eltern, Großeltern, (Paten-) Tanten & Onkel etc.).

Termin:
1x pro Monat / siehe: https://www.held-werden.com

Kursdauer:
3 Std.

Ort:
Asklepios Klinik Langen, Konferenzraum K4

Kursleitung:
Josephine Hamalega

Kursgebühr:
65,-- € pro Person / 120,--€ pro Paar

 

Anmeldung & Information
www.held-werden.com/buchung-erste-hilfe-am-kind

 

Säuglingspflegekurs

Papa im Kreißsaal

Windeln wechseln, baden, füttern - mit einem Baby kommen viele neue Erfahrungen auf die werden Eltern zu. Der Säuglingspflegekurs soll mit praktischen Übungen und Anregungen auf das Leben mit dem Neugeborenen vorbereiten. Werdende Eltern lernen und trainieren in kleinen überschaubaren Gruppen individuell und unter persönlicher Anleitung den sicheren Umgang mit einem Baby. Auch werdende Großeltern, die ihr Wissen auffrischen möchten, sind herzlich willkommen. Die Kurse finden einmal im Monat zwischen 18.00 und 20.00 Uhr im Elternzentrum der Asklepios Klinik Langen statt.

Kursthemen:

 - Haut- und Körperpflege

- Bedürfnisse des Säuglings

- gesunde Schlafumgebung

- Vorbereitungen und Babyausstattung

- "Die ersten Tage" - Besonderheiten auf der integrativen Wochenbettstation

 

Termine:

23.05.2024
20.06.2024
11.07.2024

Kursdauer:
18:00 – 20:00 Uhr (2 Std.)

Ort:
Asklepios Klinik Langen, Elternzentrum

Kursleitung:
Sybille Reining-Ambrosch
Kinderkrankenschwester & Praxisanleiterin

Kursgebühr:
50,--€ pro Paar/  30,--€ pro Einzelperson

Weitere Infos und Anmeldung unter:

reining-ambrosch@web.de

 

Tel.: 06103 / 912 - 15 80

Yoga

Yoga für Schwangere hilft Ihnen Ihre Schwangerschaft gestärkt und entspannt zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen lindern und anderen Beschwerden vorbeugen. Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben. An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt. 

Der Kurs ist für Schwangere ab der 13. Woche bis zur Geburt geeignet. Auch Yoga-Anfängerinnen sind herzlich willkommen!

Termin:
Ein Kurs umfasst 6 Einheiten à 60 Min., Termine auf Anfrage

Ort:
Asklepios Klinik Langen, Elternzentrum

Kursgebühr:
80,-- €

Kursleitung:
Sabrina Tenbuß

Anmeldung & Auskunft
s.tenbuss@asklepios.com
Tel.: 06103 / 912 - 15 80

Akupunktur

Akupunktur
Akupunktur für Schwangere

Die Geburtsvorbereitende Akupunktur sollte ab der 37. SSW begonnen, und bis zur Geburt 1x wöchentlich fortgeführt werden. Sie führt nachweislich zu einer Reifung und Verkürzung der Cervix und kann zu einer Erleichterung und Verkürzung der Geburtsdauer führen. Zudem kann sich Akupunktur positiv auf eine deutlich günstigere Wehenkoordination im Geburtsverlauf auszuwirken. Eine geburtseinleitende Wirkung hat sie jedoch nicht! Eine Sitzung dauert 20 Min.

Termine: 1 x pro Woche, Di., 14.00-15.00 Uhr

Ort : Asklepios Klinik Langen, 2. OG Kreißsaal

Kursgebühr: 30,-- € pro Sitzung

Kursleitung: Hebammenteam der Asklepios Klinik Langen

Anmeldung & Auskunft
kreissaal.langen@asklepios.com
Tel.: 06103 / 912 - 15 80

 

Kinesiotaping

Kinesio-Taping zeigt bei Schwangeren und Wöchnerinnen  positive Wirkung und lindert  insbesondere Ischiasschmerzen und Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich. Es kann ebenso effektiv bei Wassereinlagerungen eingesetzt werden, denn es verbessert den Lymphfluss und lindert Schwellungen an den Beinen. Darüberhinaus können wir mit Kinesiotaping die Bauchmuskulatur entlasten und unterstützen.

Termin:
individuell, nach Vereinbarung

Ort:
Asklepios Klinik Langen, 2. OG Kreißsaal

Kursleitung:
Katrin Brauner, Leitende Hebamme Asklepios Klinik Langen

Kosten:
15,--€ pro Sitzung
Die Kursgebühr wird von vielen Krankenkassen übernommen

Anmeldung & Auskunft
k.brauner@asklepios.com
Tel.: 06103 / 912 - 15 80

 

Rückbildung nach der Geburt (mit Baby)

 Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden, der durch die Schwangerschaft und die Geburt stark beansprucht und eventuell auch verletzt wurde. Ebenso intensiv wird auch die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Mit Spaß und Musik bieten wir einen entspannten Rahmen bei dem wir die Babies integrieren, oder sie sich untereinander entdecken lassen. Unser ausgewähltes Trainingsprogramm macht Sie fit und hilft Ihnen den Alltag mit Ihrem Kind besser zu bewältigen!

Der Kurs sollte nicht früher als 8-12 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Bitte bequeme Sportkleidung tragen und ein Handtuch mitbringen! Ein Kurs umfasst acht Termine a 60 Min.

Termin: Mittwochs, 09.30 - 10.30 Uhr
Nächste Starts in 2024 sind: 15.05./ 10.07./ 04.09./ 30.10.

Ort:
Asklepios Klinik Langen, Elternzentrum

Kursleitung:
Mitarbeiterinnen der "Physiotherapie Neuron"

Kosten:
79,--€ pro Person
 

Anmeldung & Auskunft
anmeldung.langen@asklepios.com

Tel.: 06103 / 912 - 6 19 08

Rückenprophylaxe

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper, um sich auf die Geburt des Kindes vorzubereiten. Mit wachsender Größe des Kindes, wächst auch die Belastung auf die Rückenmuskulatur. In unserem Kurs möchten wir mit Übungen ab dem 6. Schwangerschaftsmonat, sowohl anfängliche Beschwerden lindern, als auch die allgemeine Aktivität fördern. Dabei greifen wir auf ein Programm niedriger bis mittlerer Intensität zurück und beachten die individuelle Belastbarkeit der Teilnehmer*innen. Der Kurs aus 5 Einheiten richtet sich an unkompliziert verlaufende Schwangerschaften.

Termin: Montags, 13.30 - 14.30 Uhr
Nächste Starts in 2024 sind: / 24.06./ 29.07./ 02.09./ 07.10./ 11.11.

Ort: Asklepios Klinik Langen, Elternzentrum

Kursleitung: Mitarbeiterinnen der "Physiotherapie Neuron"

Kursgebühr: 50,-- €

Anmeldung & Auskunft
anmeldung.langen@asklepios.com
Tel.: 06103 / 912 - 15 80

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