Reden über psychische Schwierigkeiten und Probleme ist gar nicht so einfach. Vielleicht hast du dir auch schon mal gedacht - psychische Probleme das haben andere, aber ich doch nicht!

Und wenn doch? Dann probierst du dich vielleicht so zu verhalten, dass die anderen nichts merken. Nicht darüber zu sprechen macht die Not aber mit der Zeit immer größer und der Versuch, seine Probleme selbst zu meistern, scheitert oft. Vielleicht hast du ja auch schon mit einem Freund oder einer Freundin gesprochen - das ist gut so! Aber es kann auch vorkommen, dass deine Freunde nicht mehr wissen, wie sie dir helfen können.

Auch wenn es dir oft so vorkommt: du bist nicht alleine mit deinen Problemen! Viele Jugendliche kennen das Gefühl

• mit anderen nicht gut zurecht zu kommen,
• haben massive innere Anspannung und Druck,
• leiden unter Einsamkeit oder dem Eindruck, gar nichts mehr zu fühlen…

Psychotherapie ist eine Methode, um psychische Erkrankungen zu behandeln – und zwar durch Gespräche. Viele psychische Probleme zeigen sich insbesondere im Kontakt und in den Beziehungen zu anderen Menschen. Daher ist eine Therapie, die an der Gestaltung der zwischenmenschlichen Beziehungen ansetzt, sehr wirksam. Eine Gruppentherapie eignet sich gut dafür, sich mit den eigenen Verhaltensmustern auseinanderzusetzen. So können in einem übenden Gruppenkontext neue Erfahrungen gemacht werden.

Interaktionelle Gruppe (gemischtgeschlechtlich, ab 15 Jahre):

• Wenn du Selbstwertprobleme hast.
• Wenn du Ängste oder Schwierigkeiten hast, mit anderen Kontakt aufzunehmen oder Beziehungen zu gestalten.
• Wenn dir die Bewältigung von Alltagsanforderungen schwerfällt.

Ihr könnt euch therapeutisch begleitet austauschen und einander durch Rückmeldungen, Erfahrungen und Fragen helfen und neue Erfahrungen sammeln.

Mädchen*gruppe (ab 15 Jahre):

Eine Gruppe nur für Mädchen*. Du möchtest wieder

• stabiler werden,
• einen Umgang mit schwer aushaltbaren Gefühlen finden,
• kreative Möglichkeiten nutzen und
• einen Zugang zu deinen Ressourcen finden.

Zeit: jeweils dienstags oder donnerstags nachmittags 1x/Woche, in der Regel 20 Termine

Wenn du Interesse hast, sehen die nächsten Schritte so aus:

• Mache einen Termin für ein Vorgespräch in unserer Ambulanz aus. Dazu musst du den „Anmeldebogen Institutsambulanz KJP Tiefenbrunn" ausfüllen, den du unten oder hier auf unserer Homepage findest.
• Wir setzen uns dann mit dir in Verbindung, um einen Termin für ein Vorgespräch zu vereinbaren. Zum Temin benötigen wir eine Überweisung von deinem Hausarzt und deine Versichertenkarte.
• Im Vorgespräch lernen wir einander kennen und hören dir zu. Wir möchten erfahren, was dich beschäftigt und schauen zusammen, ob eine Gruppentherapie für dich das Richtige ist. Nach etwas Bedenkzeit brauchen wir eine Rückmeldung von dir, ob du an der Gruppentherapie teilnehmen möchtest.