Asklepios Fachklinik Fürstenhof Bad Wildungen
Psychosomatische Rehabilitation
Brunnenallee 39
34537 Bad Wildungen
(0 56 21) 704-4251
Entspannungstherapie
Entspannungstherapie
Körper und Geist in Gleichgewicht bringen
Durch gezielte Entspannungsübungen lernen Rehabilitand:innen, bewusster mit Belastungen umzugehen und Körper und Geist wieder in ein Gleichgewicht zu bringen.
Wie funktioniert die Entspannungstherapie?
In der Entspannungstherapie kommen verschiedene Methoden zum Einsatz, die dabei helfen, körperliche und psychische Anspannung zu lösen. Dazu gehören beispielsweise die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und weitere angeleitete Entspannungsverfahren.
Unter therapeutischer Anleitung lernen Rehabilitand:innen, Anzeichen von Stress frühzeitig wahrzunehmen und gezielt gegenzusteuern. Durch regelmäßiges Üben können sie ihre Entspannungsfähigkeit verbessern und die erlernten Techniken zunehmend selbstständig im Alltag anwenden.
Bei welchen Beschwerden kann Entspannungstherapie helfen?
Entspannungsverfahren können bei verschiedenen körperlichen und psychischen Belastungen unterstützend eingesetzt werden. Dazu gehören beispielsweise:
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Stress, innere Unruhe und Nervosität
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Psychische Anspannung und emotionale Belastungen
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Muskelverspannungen
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Schlafprobleme
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Erschöpfung und Überlastung
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Schwierigkeiten bei der Stressbewältigung
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Welche Entspannungsmethoden geeignet sind, richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen und Therapiezielen.
Wir behandeln Patient:innen folgender Fachrichtungen in unserer Klinik.
Sprechen Sie uns an
André Eifert M.Sc.
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