Rückbildung nach der Geburt (mit Baby)
"Zurück zu Dir-stark nach der Geburt" Stärke Beckenboden & Körpermitte
- Ort:
- Elternschule der Asklepios Klinik Altona
- Freie Termine ab:
- Freitag 28.08.2026 09:30
- Gebühr:
- Eigenanteil 50,00
Ort
- Elternschule der Asklepios Klinik Altona
- Paul-Ehrlich.Str. 1
- 22763 Hamburg
- Haus: 3, Perinatalzentrum
- Etage: 1.OG
- Zimmer: Kursraum: Michel
Beschreibung
In der Zeit nach der Geburt bekommen Sie irgendwann die Sehnsucht, Ihr vertrautes Körpergefühl wieder zu spüren. Die Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden, der durch die Schwangerschaft und die Geburt stark beansprucht und eventuell auch verletzt wurde. Ebenso intensiv wird auch die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Mit Spaß und Musik wollen wir einen entspannten Rahmen schaffen und die Babies sich unter einander entdecken lassen oder sie in die Übungen intigrieren. Ein ausgewähltes Trainingsprogramm macht Sie fit und hilft Ihnen im Alltag mit Ihrem Kind!
Der Kurs sollte nicht früher als 8-12 Wochen nach der Geburt begonnen werden und geht über eine Dauer von 7 Wochen.
Bitte beachten Sie: Dieser Kurs wird von den Kassen übernommen, 50€ sind in Eigenleistung zu bezahlen!
Wo? Kursraum "Michel"
Wann? Immer am Freitag jeweils ab 09:30 & 11:00 Uhr! (Ggf. können die Kurstage abweichen)
Termine 2026:
- 20.03. - 30.04.26 AUSGEBUCHT
- 22.05. - 03.07.26
- 28.08. - 09.10.26
- 30.10. - 11.12.26
Der gewünschte Kurs ist ausgebucht?
Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste. Schreiben Sie dafür bitte eine E-Mail an
elternschule.altona@asklepios.com mit der Angabe von Name, Kontaktdaten und den gewünschten Kurs.
Wir benachrichtigen Sie, sobald ein Platz frei geworden ist!