FitforMom - Ein dynamischer Kurs für Mütter nach der Geburt (mit und ohne Baby)
Adresse:
Elternschule der Asklepios Klinik Altona / Frau Hannah Filor
Paul-Ehrlich-Str. 1
22763 Hamburg
Perinatalzentrum Haus 3, Eingang "B"
1.OG
Raum Michel
Kursleitung: Jessica Friedrichsen - Kinderkrankenschwester, Beckenbodentrainerin, DELFI-Leiterin, Bewegungs- und musikpädagogische Fachkraft, Rückbildungstrainerin, Fitnesstrainerin (C-Lizenz), Rektus-Diastasen-Trainerin
Zielgruppe: Frauen nach der Geburt, dabei spielt es keine Rolle ob diese 4 Monate oder länger zurück liegt. Es ist jeder willkommmen, der sich gern etwas bewegen möchte
Du hast Lust nach der Rückbildung weiter etwas für dich zu tun? Du möchtest wieder in Bewegung kommen, deine Haltung verbessern, den vom Tragen beanspruchten Rücken stärken, den Beckenboden weiter kräftigen und deinen ganzen Körper mit einfachen Workouts bei Musik und mit Kleingeräten trainieren?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
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Uhrzeit: Mo. 10:15 - 11:15 Uhr & Do. 19:10 - 20:10 Uhr
- 15.01. - 12.02.24 von 10:15 - 11:15 Uhr Buchung bitte unter : Kurzeit Baby und Mom - Anmeldung (kurszeitbabyundmom.de)
- 11.01. - 15.02.24 von 19:10 - 20:10 Uhr Buchung bitte unter: Kurzeit Baby und Mom - Anmeldung (kurszeitbabyundmom.de)
- 26.02. - 25.03.24 von 10:15 - 11:15 Uhr
- 29.02. - 28.03.24 von 19:10 - 20:10 Uhr
Ihre Kursleitung können Sie unter www.kurszeitbabyundmom.de kennenlernen.
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jessica@kurszeitbabyundmom.de mit der Angabe von Name, Kontaktdaten und den gewünschten Kurs.
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