FitforMom - Ein dynamischer Kurs für Mütter nach der Geburt (mit und ohne Baby)

Kursleitung: Jessica Friedrichsen - Kinderkrankenschwester, Beckenbodentrainerin, DELFI-Leiterin, Bewegungs- und musikpädagogische Fachkraft, Rückbildungstrainerin, Fitnesstrainerin (C-Lizenz), Rektus-Diastasen-Trainerin

Zielgruppe: Frauen nach der Geburt, dabei spielt es keine Rolle ob diese 4 Monate oder länger zurück liegt. Es ist jeder willkommmen, der sich gern etwas bewegen möchte

Du hast Lust nach der Rückbildung weiter etwas für dich zu tun? Du möchtest wieder in Bewegung kommen, deine Haltung verbessern, den vom Tragen beanspruchten Rücken stärken, den Beckenboden weiter kräftigen und deinen ganzen Körper mit einfachen Workouts bei Musik und mit Kleingeräten trainieren?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

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Uhrzeit:  Mo. 10:15 - 11:15 Uhr   &   Do. 19:10 - 20:10 Uhr

• 15.01. - 12.02.24  von 10:15 - 11:15 Uhr    Buchung bitte unter :    Kurzeit Baby und Mom - Anmeldung (kurszeitbabyundmom.de)
• 11.01. - 15.02.24  von 19:10 - 20:10 Uhr   Buchung bitte unter:   Kurzeit Baby und Mom - Anmeldung (kurszeitbabyundmom.de)
• 26.02. - 25.03.24  von 10:15 - 11:15 Uhr
• 29.02. - 28.03.24  von 19:10 - 20:10 Uhr

Ihre Kursleitung können Sie unter www.kurszeitbabyundmom.de kennenlernen.

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jessica@kurszeitbabyundmom.de  mit der Angabe von Name, Kontaktdaten und den gewünschten Kurs.

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