FitforMom - Ein dynamischer Kurs für Mütter nach der Geburt (mit und ohne Baby)

Nächste Kurse vom 09.11.-14.12.23 + neue Termine für 2024

Adresse:

Elternschule der Asklepios Klinik Altona / Frau Hannah Filor

Paul-Ehrlich-Str. 1

22763 Hamburg

Perinatalzentrum Haus 3, Eingang "B"

1.OG

Raum Michel

Kursleitung: Jessica Friedrichsen - Kinderkrankenschwester, Beckenbodentrainerin, DELFI-Leiterin, Bewegungs- und musikpädagogische Fachkraft, Rückbildungstrainerin, Fitnesstrainerin (C-Lizenz), Rektus-Diastasen-Trainerin

 

Zielgruppe: Frauen nach der Geburt, dabei spielt es keine Rolle ob diese 4 Monate oder länger zurück liegt. Es ist jeder willkommmen, der sich gern etwas bewegen möchte

 

 

Du hast Lust nach der Rückbildung weiter etwas für dich zu tun? Du möchtest wieder in Bewegung kommen, deine Haltung verbessern, den vom Tragen beanspruchten Rücken stärken, den Beckenboden weiter kräftigen und deinen ganzen Körper mit einfachen Workouts bei Musik und mit Kleingeräten trainieren?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

 

 

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Uhrzeit:  Mo. 10:15 - 11:15 Uhr   &   Do. 19:10 - 20:10 Uhr

 

 

 

 

 

           

                  

 

Ihre Kursleitung können Sie unter www.kurszeitbabyundmom.de kennenlernen.

 

 

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Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste. Schreiben Sie dafür bitte eine E-Mail an

jessica@kurszeitbabyundmom.de  mit der Angabe von Name, Kontaktdaten und den gewünschten Kurs.

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