FitforMom - Ein dynamischer Kurs für Mütter nach der Geburt (mit und ohne Baby)

Kursleitung: Jessica Friedrichsen - Kinderkrankenschwester, Beckenbodentrainerin, DELFI-Leiterin, Bewegungs- und musikpädagogische Fachkraft, Rückbildungstrainerin, Fitnesstrainerin (C-Lizenz), Rektus-Diastasen-Trainerin

Du hast Lust nach der Rückbildung weiter etwas für dich zu tun? Du möchtest wieder in Bewegung kommen, deine Haltung verbessern, den vom Tragen beanspruchten Rücken stärken, den Beckenboden weiter kräftigen und deinen ganzen Körper mit einfachen Workouts bei Musik und mit Kleingeräten trainieren?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

Zielgruppe: Frauen nach der Geburt, dabei spielt es keine Rolle ob diese 4 Monate oder länger zurück liegt. Es ist jeder willkommmen, der sich gern etwas bewegen möchte.

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Wann?   Mo. 10:15 - 11:15 Uhr   &   Do. 19:10 - 20:10 Uhr

Wo ? Kursraum : Michel

 Termine für Montagskurse :

• 29.04. - 10.06.24  (kein Kurs am 20.05) von 10:15 - 11:15 Uhr   // 6x60min 81,00€
• 17.06. - 15.07.24  von 11:45-12:45 Uhr // 6x60min 81,00€
• 09.09. - 14.10.24  von 11:45-12:45 Uhr // 6x60min 81,00€
• 11.11. - 09.12.24  von 11.45-12:45 Uhr // 5x60min 67,50€

Sommer-Spezial 2024 (online):

17.07.-28.08.24 (exkl.21.08.) von 19:55 - 20:55 Uhr // 6x60min 58,00€

Termine für Donnerstagskurse:

• 25.04. - 30.05.24  von 19:00-20:00 Uhr (kein Kurs am 09.05)  // 5x60min 67,50€
• 13.06. - 18.07.24  von 20:30-21:30 Uhr  // 6x60min 81,00€
• 05.09. - 14.11.24  von 20:30-21:30 Uhr (kein Kurs am 3.+24.+31.10) // 8x60min 108,00€

Anmeldungen für diese Kurse bitte unter: Kurzeit Baby und Mom - Anmeldung (kurszeitbabyundmom.de)

Ihre Kursleitung können Sie unter www.kurszeitbabyundmom.de kennenlernen.