Rückbildung nach der Geburt (mit Baby) / mit Bodil Hindhede

Kursleitung: Bodil Hindhede - Hebamme

In der Zeit nach der Geburt bekommen Sie irgendwann die Sehnsucht, Ihr vertrautes Körpergefühl wieder zu spüren. Die Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden, der durch die Schwangerschaft und die Geburt stark beansprucht und eventuell auch verletzt wurde. Ebenso intensiv wird auch die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Mit Spaß und Musik wollen wir einen entspannten Rahmen schaffen und die Babies sich unter einander entdecken lassen oder sie in die Übungen intigrieren. Ein ausgewähltes Trainingsprogramm macht Sie fit und hilft Ihnen im Alltag mit Ihrem Kind!

Der Kurs sollte nicht früher als 8-12 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Bitte bequeme Sportkleidung tragen und ein Handtuch mitbringen!

Bitte beachten Sie: Dieser Kurs wird von den Kassen übernommen, 50€ sind in Eigenleistung zu bezahlen!

Der gewünschte Kurs ist ausgebucht?

Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste. Schreiben Sie dafür bitte eine E-Mail an

elternschule.altona@asklepios.com mit der Angabe von Name, Kontaktdaten und den gewünschten Kurs.

Wir benachrichtigen Sie, sobald ein Platz frei geworden ist!