geburtsvorbereitung

Yoga für Schwangere am Abend

jeden Mittwoch Abend 27.04. - 15.06.2022 / 22.06. - 24.08.2022 (kein Termin am 03. + 10.08.) / 31.08. - 19.10.2022 / 26.10. - 14.12.2022

Adresse:

Elternschule der Asklepios Klinik Altona / Frau Leonie Schubert

Paul-Ehrlich-Str. 1

22763 Hamburg

Perinatalzentrum, Eingang "B"

1. Obergeschoss

Kursraum: Michel

Yoga für Schwangere am Abend 

 

Kursleitung: Jana Darmstadt - Yogalehrerin

 

Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen.
Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen lindern und andere Beschwerden vorbeugen.
Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben.
An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.  

Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 13. Woche bis zur Geburt geeignet. Auch für Yoga-Anfängerinnen.

 

Wenn Sie eine Kursteilnahme wünschen oder konkrete Fragen zum Kurs haben, sei es Termineinschränkungen, Nachholtermine, etc., schreiben Sie gerne direkt eine E-Mail an unsere
Kursleiterin Jana Darmstadt. 
E-Mail: 
info@yoga-mutter-kind.de 

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Kurstermine:


8 - wöchige Kurse

 

Mittwochs 18:00 bis 19:15 Uhr 

 

  • 27.04. - 15.06.2022
     
  • 22.06. - 24.08.2022
    (kein Termin am 03.08. und 10.08.) 

     
  • 31.08. - 19.10.2022
     
  • 26.10. - 14.12.2022

 

Kursgebühr: 135,- €
 

Anmeldungen direkt aninfo@yoga-mutter-kind.de



Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Yogakurs für Schwangere als Präventionskurs min. 1x jährlich mit mind. 80,- €. 
Dazu erhalten Sie am Ende des Kurses eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. 
Ein Antrag auf Erstattung ist vorab nicht notwendig.

Hinweis:

Sollte ein Kurstermin am Mittwochabend nicht wahrgenommen werden können, besteht die Möglichkeit, online am Schwangerenyogakurs Montags um 18:30 Uhr teilzunehmen und die Stunde nachzuholen. 

 

Auf Grund der Corona Situation beachten Sie bitte folgendes:
 

Der Besuch ist nur mit einem negativen Coronavirus-Testnachweis möglich.

Ein Selbsttest ist nicht ausreichend!

 

 

  • Antigen- Schnelltest (max. 24h alt)  oder  PCR-Test (max. 48h alt) 

 

Gerne können Sie sich auch direkt einen Termin zur Testung auf unserem Gelände der Asklepios Klinik Altona buchen.
Link: https://www.asklepios.com/coronatest-hamburg/corona-testen-lassen/ 

Termin buchen

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