geburtsvorbereitung

Yoga für Schwangere am Abend

Nächster Kurs vom 28.02. - 17.04.2024 jeden Mittwoch Abend um 17 UIhr + 18:30 Uhr

Adresse:

Elternschule der Asklepios Klinik Altona

Paul-Ehrlich-Str. 1

22763 Hamburg

Perinatalzentrum Haus 3 , Eingang "B"

1. OG

Kursraum: Michel

Kursleitung: Jana Darmstadt - Yogalehrerin

 

Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen.
Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen lindern und andere Beschwerden vorbeugen.
Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben.
An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.  

Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 13. Woche bis zur Geburt geeignet und geht über eine Dauer von 8 Wochen. Auch für Yoga-Anfängerinnen.

 

Wann?:  

 

Mittwochs :   

  • Kurs 1  17:00 - 18:15 Uhr
  • Kurs 2  18:30 - 19:45 Uhr

 

 

Wenn Sie eine Kursteilnahme wünschen oder konkrete Fragen zum Kurs haben, sei es Termineinschränkungen, Nachholtermine, etc., schreiben Sie gerne direkt eine E-Mail an unsere
Kursleiterin Jana Darmstadt. 

 

                                                 Kursbuchung :


                                  E-Mail: info@yoga-mutter-kind.de 

 

´Kurstermine: 2023/2024

 

  • 28.02. - 17.04.2024 ( am 20.03 findet kein Kurs statt!)
  • 08.05 -  26.06.2024
  • 03.07. - 28.08.2024 ( am 31.07 findet kein Kurs statt!)
  • 04.09. - 23.10.2024
  • 30.10. - 18.12.2024

 

Kursgebühr: 135,- €

 

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Yogakurs für Schwangere als Präventionskurs min. 1x jährlich mit mind. 80,- €. 
Dazu erhalten Sie am Ende des Kurses eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. 
Ein Antrag auf Erstattung ist vorab nicht notwendig.

Hinweis:

Sollte ein Kurstermin am Mittwochabend nicht wahrgenommen werden können, besteht die Möglichkeit, online am Schwangerenyogakurs Montags um 18:30 Uhr teilzunehmen und die Stunde nachzuholen. 

 

 

 

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