Jede Gruppe trifft sich einmal wöchentlich; die Termine (Wochentag und Uhrzeit) werden zu Beginn der Teilnahme mit den Teilnehmern besprochen und festgelegt.

Die angebotenen Zeiträume dürften auch für Berufstätige angenehm sein:

montags - donnerstags
16.00 - 19.45 Uhr oder 18.00 - 21.45 Uhr

Gestaltung der Abende

In der Regel gliedern sich die Abende in

• Bewegungstraining (z.B.Wasser- und Trockengymnastik)
• medizinische Überwachung (Blutdruck, Blutwerte, Gewicht)
• informeller Austausch in den Pausen
• 1,5 Stunden Gruppengespräche

Die Gruppengespräche beinhalten Informationen durch die Therapeuten und deren Diskussion in der Gruppe, Besprechung einzelner Problemsituationen und Austausch der persönlichen Befindlichkeiten. Neben der kontinuierlichen psychologischen Begleitung steht die Ernährungsberatung mit vielen Informationen für den Alltag. Zur Vertiefung der praktischen Fähigkeiten finden mehrere Kochkurse statt. Leckeres Essen, das zudem noch gesund ist und schlank macht oder erhält, will schließlich gelernt sein.