Rauchersprechstunde
	Asklepios Klinik Nord Ochsenzoll - Haus 32 Langenhorner Chaussee 560 22419 Hamburg  Sprechstunde nach telefonischer Vereinbarung Anmeldung: 040 18 18-87 3330  Möglicherweise wurde Ihnen von Ihrem Arzt empfohlen, das Rauchen aufzugeben. Oder aber Sie sind von sich aus fest entschlossen, Nichtraucher zu werden. Das Entscheidende auf dem Weg dahin ist sicherlich Ihre Motivation. Ohne den festen Willen, etwas für die eigene Gesundheit (aber auch für Ihren Geldbeutel) zu tun, geht es nicht. Deshalb möchten wir Sie dabei gern mit Rat und Tat unterstützen.   Hilfen und Therapiemöglichkeiten Schlusspunktmethode: Viele Wege führen nach Rom, heißt es. Nicht ganz so verhält es sich bei der Raucherentwöhnung! Wer sich entscheidet, mit dem Rauchen aufzuhören, der sollte es ganz tun und sich ein bestimmtes Datum dafür als Schlusspunkt setzen. Die Erfahrung und wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass dies in der Regel der erfolgreichste Weg ist. Man sollte sich auch auf diesen Tag etwas einstellen und Vorbereitungen treffen: Zigaretten und Aschenbecher entfernen, Freunde und Partner informieren, sich etwas Nettes vornehmen etc..  Bei starken Rauchern (mehr als zehn Zigaretten pro Tag) treten leicht Entzugserscheinungen auf. Diese lassen sich mit Nikotinersatzmitteln (z.B. Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi) oder Zyban® abmildern. Fragen Sie hierzu bitte Ihren Arzt, denn: Ein Teil dieser Präparate ist verschreibungspflichtig - und es macht nur Sinn, wenn sie im Rahmen eines gut durchdachten Therapieplanes zur Unterstützung verwendet werden.     Ärztliche Informationen: Fragen Sie einfach Ihren behandelnden Arzt, z.B. bei der nächsten Visite. Der "ärztliche Ratschlag" und der Hinweis auf die individuelle gesundheitliche Situation sind für sich viel wert und bedeuten eine wichtige Hilfe und Motivation! Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Hilfen und Maßnahmen er Ihnen individuell empfiehlt. Es gibt eine Fülle auch alternativer Maßnahmen, deren Wirkung allerdings nicht wissenschaftlich belegt ist, wie z.B. Akupunktur, Hypnose oder Entspannungsverfahren. Wir können Ihnen die Hilfen empfehlen und zum Teil vermitteln, die sich an aktuellen internationalen Standards orientieren und unter anderem vom Deutschen Krebsforschungsinstitut erarbeitet wurden.  Im Klinikum Nord gibt es ein umfassendes Angebot zur Raucherentwöhnung.   Nach einem Stufenmodell werden individuelle Hilfen angeboten:  :: Gezielte Befragung und direkte Hilfestellung "direkt am Krankenbett" (in den jeweiligen medizinischen    Abteilungen des Klinikum Nord) :: Rauchersprechstunde für alle ausstiegswilligen Noch-Raucher (Anmeldung unter 040 18 18-87 3330) :: Raucherentwöhnungskurse mit mehreren Gruppensitzungen können über das Rauchertelefon oder die    Rauchersprechstunde gebucht werden.   Weitere Informationen   :: Arbeitkreis Raucherentwöhnung (AKR) der Uni Tübingen  :: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)  :: Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ)  :: Nichtraucherschutz Hamburg e.V.  Übersicht bewährter Selbsthilfebücher   Allen Carr Endlich Nichtraucher. 125 S.; Goldmann (2000); € 4,00  Margret Rihs, Heidi Lotti Frei vom Rauchen. Gezielt aufhören - und das Leben neu genießen. 159 S.; H. Huber (1993); € 12,95  Hartmut Becker Aktion Nichtraucher. Wege zur Suchtüberwindung. 261 S.; H. Becker (1995); € 11,80  Hans Mohl Rauchen? Der erfolgreiche Ausstieg 174 S.; Springer (1995); € 16,95

 

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