Genussgruppe

Kleine Schule des Genießens
nach dem Konzept der euthymen Therapie von Lutz & Koppenhöfer. Der Begriff „euthym“ bedeutet „alles, was dem Gemüt gut tut“.

Beim Genießen wird die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung positiver Sinneseindrücke gerichtet.

Ziele:

Wohlbefinden, Selbstfürsorge und die Erlaubnis, sich selber etwas Gutes zu tun, sollen gefördert werden.

  :: Aufmerksamkeit auf Wohltuendes lenken
  :: Wiederentdecken und Aufbau eigener Ressourcen
  :: Aktivierung, eigene Sinne gebrauchen
  :: Weiterentwicklung der persönlichen Genussfähigkeit

Die Anregungen können/sollen in den Alltag integriert werden.

Inhalte:

  :: Training der sinnlichen Wahrnehmung 
  :: Schaffen von positiven Erlebnissen durch Übungen zu den 5 Sinnen (Tasten, Schmecken, Riechen,
     Hören, Sehen)

Anhand von 7 (Genuss)Regeln zur Selbstfürsorge und durch unterschiedliche Sinneseindrücke wird der sinnliche Umgang mit angenehmen Gegebenheiten vermittelt.

Indikation:

  :: depressive Symptomatik

Kontraindikation:

  :: akute Psychose

Dauer:

Ca. 7 Wochen, 1 Termin pro Woche a 60 Minuten.

Gruppenfähigkeit muss gegeben sein, Kenntnisse der deutschen Sprache sollten vorhanden sein.

Vor der ersten Teilnahme führen wir mit den interessierten Patienten ein Vorgespräch durch.

Wir benötigen einen Überweisungsschein vom Facharzt oder Hausarzt.

Kontakt: Psychiatrische Institutsambulanz Altona
Kathrin Härke, Ergotherapeutin, Fortbildung in euthymer Therapie
Silke Niendorf, Dipl. Soz.päd., Fortbildung in euthymer Therapie